Du wünschst Dir individuelle Betreuung mit
- Coaching
- Personal Training
- Ernährungsberatung
Dann kontaktiere mich. Ich begleite Dich gerne.
von Frau für Frau
Coaching, Personal Training und Ernährungsberatung
WILLKOMMEN
Investiere in Deine Gesundheit — von Kopf bis Fuß
Als Coachin für Frauen biete ich eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Du als Frau Deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen angehen und Deine Ziele erreichen kannst.
Coaching
Mit Coaching kannst Du Veränderungsprozesse erfolgreich durchleben!
“Nichts ist so beständig, wie der Wandel” sagte einst der griechische Philosoph Heraklit.
Allerdings: Ehe sich ein neuer Zustand einstellt, ist der Wandel oft mit Chaos und Verunsicherung verbunden. Deswegen scheuen ihn viele Menschen.
Mit Coaching kannst Du Deine Wachstumspotenziale und die Magie des Wandels erkennen und umsetzen.
Mit
- Fokuscoaching
- Visionscoaching
- Resilienzcoaching
- Persönlichkeitscoaching
- Healthcoaching
begleite ich Dich auf Deinem Weg zur Zielerreichung — empathisch ‑vertrauensvoll — für mehr Selbstwirksamkeit mit in Deinem Leben.
Personal Training
Mit Bewegung und Sport investierst Du in Deine gesundheitliche Zukunft!
Du möchtest…
- … fitter für den Alltag sein?
- … kräftiger sein?
- … abnehmen?
- … straffer und definierter sein?
- … in Deine alten Klamotten passen?
- … achtsamer mit Dir umgehen?
- … Stress abbauen?
- … Deine alte Fitness wiederbekommen?
- … Schmerzen in den Schultern, im Nacken und/oder Rücken lindern?
Du siehst, die Gründe für den Start in ein gesünderes Leben sind so individuell, wie wir Frauen es sind.
Ob Du nun 25 Jahre oder 65 Jahre alt bist, ob Du nun 55 kg oder 95 kg wiegst: es ist nie zu spät Dein persönliches Ziel zu erreichen! Der erste Schritt ist sicherlich der Schwerste, alle anderen sind leichter- VERSPROCHEN!
Ernährungsberatung
Wir wissen es alle:
Abnehmen funktioniert zu 70 % mit einer Ernährungsveränderung und zu 30 % mit einer Veränderung der Bewegungsgewohnheiten.
Meine Ernährungsberatung wendet sich an Frauen, die gesund sind und ihre unliebsamen Pfunde endlich loswerden wollen.
Dabei spielt die Analyse Deiner individuellen Lebenssituation die entscheidende Rolle, um Ernährungsveränderungen nachhaltig in Deinen Alltag implementieren zu können.
Besonders erfolgversprechend ist die Kombination aus angemessener Ernährung und Bewegung.
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zur bewussteren und gesünderen Ernährung.
Individuell-empathisch-vertrauensvoll