Du wün­schst Dir indi­vidu­elle Betreu­ung mit
- Coach­ing
- Per­son­al Train­ing
- Ernährungs­ber­atung
Dann kon­tak­tiere mich. Ich begleite Dich gerne.

von Frau für Frau

Coach­ing, Per­son­al Train­ing und Ernährungs­ber­atung

WILLKOMMEN

Investiere in Deine Gesundheit — von Kopf bis Fuß

Als Coachin für Frauen biete ich eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Du als Frau Deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen angehen und Deine Ziele erreichen kannst.

Coaching

  • Mit Coach­ing kannst Du Verän­derung­sprozesse erfol­gre­ich durch­leben!

“Nichts ist so beständig, wie der Wan­del” sagte einst der griechis­che Philosoph Her­ak­lit.

Allerd­ings: Bevor sich ein neuer Zus­tand ein­stellt, ist der Wan­del oft mit Chaos und Verun­sicherung ver­bun­den. Deswe­gen scheuen ihn viele Men­schen. 

Mit Coach­ing kannst Du Deine Wach­s­tumspoten­ziale und die Magie des Wan­dels erken­nen und umset­zen.

Ich begleite Dich in Deinem Verän­derung­sprozess mit 

  • Resilienz- und Health­coach­ing

und

  • Lösung­sori­en­tiertem Kurzzeit­coach­ing

für mehr Selb­st­wirk­samkeit in Deinem Leben.

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Personal Training

Mit Bewe­gung und Sport investierst Du in Deine gesund­heitliche Zukun­ft!

Du möcht­est…

  • … fit­ter und kräftiger für den All­t­ag sein
  • … abnehmen?
  • … straf­fer und definiert­er sein?
  • … in Deine alten Klam­ot­ten passen?
  • … entspan­nter sein und
  • … Stress abbauen?
  • … Schmerzen in den Schul­tern, im Nack­en und/oder Rück­en lin­dern?

Du siehst, die Gründe für den Start in ein gesün­deres Leben sind so indi­vidu­ell, wie wir Frauen es sind.

Ob Du nun 25 Jahre oder 65 Jahre alt bist, ob Du nun 55 kg oder 95 kg wiegst: es ist nie zu spät Dein per­sön­lich­es Ziel zu erre­ichen! Der erste Schritt ist sicher­lich der Schw­er­ste, alle anderen sind leichter- VERSPROCHEN!

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Ernährungsberatung

Wir wis­sen es alle:

Abnehmen funk­tion­iert zu 70 % mit ein­er Ernährungsverän­derung und zu 30 % mit ein­er Verän­derung der Bewe­gungs­ge­wohn­heit­en.

Meine Ernährungs­beratung wen­det sich an Frauen, die gesund sind und ihre unlieb­samen Pfunde endlich loswer­den wollen.

Dabei spielt die Analyse Dein­er indi­vidu­ellen Lebenssi­t­u­a­tion die entschei­dende Rolle, um Ernährungsverän­derun­gen nach­haltig in Deinen All­t­ag imple­men­tieren zu kön­nen.

Beson­ders erfol­gver­sprechend ist die Kom­bi­na­tion aus angemessen­er Ernährung und Bewe­gung.

Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zur bewussteren und gesün­deren Ernährung.

Indi­vidu­ell-empathisch-ver­trauensvoll 

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