Du wünschst Dir individuelle Betreuung mit
- Coaching
- Personal Training
- Ernährungsberatung
Dann kontaktiere mich. Ich begleite Dich gerne.
Du wünschst Dir eine Begleitung im Austausch mit Gleichgesinnten und möchtest
- Deine Resilienz stärken
- Deine Fitness steigern
- Dein Ernährungswissen ausbauen
Kontaktiere mich gerne für Gruppentermine und Workshops.
WILLKOMMEN
Investiere in Deine Gesundheit — von Kopf bis Fuß
Ich biete Dir eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Du Deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen angehen und Deine Ziele erreichen kannst.
Coaching
“Nichts ist so beständig, wie der Wandel” sagte einst der griechische Philosoph Heraklit.
Allerdings: Bevor sich ein neuer Zustand einstellt, ist der Wandel oft mit Chaos und Verunsicherung verbunden. Deswegen scheuen ihn viele Menschen.
Mit Coaching kannst Du Deine Wachstumspotenziale und die Magie des Wandels erkennen und umsetzen.
Ich begleite Dich in Deinem Veränderungsprozess mit
- Resilienz- und Healthcoaching
und
- Lösungsorientiertem Kurzzeitcoaching
für mehr Selbstwirksamkeit in Deinem Leben.
Personal Training
Mit Bewegung und Sport investierst Du in Deine gesundheitliche Zukunft!
Du möchtest…
- … fitter und kräftiger für den Alltag sein
- … abnehmen?
- … straffer und definierter sein?
- … in Deine alten Klamotten passen?
- … entspannter sein und
- … Stress abbauen?
- … Schmerzen in den Schultern, im Nacken und/oder Rücken lindern?
Du siehst, die Gründe für den Start in ein gesünderes Leben sind so individuell, wie wir Frauen es sind. Ob Du nun 25 Jahre oder 65 Jahre alt bist, ob Du nun 55 kg oder 95 kg wiegst: es ist nie zu spät Dein persönliches Ziel zu erreichen!
Der erste Schritt ist sicherlich der Schwerste, alle anderen sind leichter- VERSPROCHEN!
Ernährungsberatung
Gesunde und ausgewogene Ernährung trägt dazu bei die Gesundheit zu erhalten bzw. auch wieder herzustellen.
Meine Ernährungsberatung wendet sich an Menschen, die ihre unliebsamen Pfunde loswerden wollen, die ihre Verdauung stabilisieren möchten und/oder einfach mal ohne schlechtes Gewissen essen wollen.
Dabei spielt die Analyse Deiner individuellen Lebenssituation die entscheidende Rolle, um Ernährungsveränderungen nachhaltig in Deinen Alltag implementieren zu können.
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zur bewussteren und gesünderen Ernährung.
Individuell-empathisch-vertrauensvoll